Pääset venyttelemään lihaskalvoja eli fascioita fysioterapeutin opastuksella Tirikan päiväkodilla perjantaina 20.5 klo 17.15. 27.5 on vuorossa Shaktitanssia, jota ohjaa Marjo Niiranen ja perjantaina 3.6 on vielä viimeinen perjantaijooga ennen kesäjoogaa. Tervetuloa!
Kaakonkulman joogaohjaajien kurssi on sunnuntaina 3.4 Lappeenrannassa.Tirikan päiväkodilla klo 13-17. Kurssia tulee ohjaamaan Ulla-Maija Rönkä Espoosta. Kurssin aiheena on JOOGANIDRA, mikä on eräänlainen levollisuusharjoitus. Muille kuin ohjaajille kurssin hinta on 10 E. Kysele vapaita paikkoja. Mukaan peitto lämmikkeeksi ja eväät.
Joogakerho järjestää Tirikan päiväkodilla lauantaina 20.2 klo 10-15 kurssin, jonka pitää Merja Tompuri. Teemana on KEHOTIETOISUUS. Kurssilla lähestytään joogaa painottaen sisäistä kokemusta liikkeestä ja kehon tilasta- syvennytään kuuntelemaan ja kunnioittamaan omaa kehoa. Päivän aikan joogataan, tehdään kehomeditaatiota ja pohditaan, miten tunteet ja stressi ilmenevät kehossamme ja sitä, miten kehon kautta voimme vaikuttaa mielen hyvinvointiin.Tuo eväät …
Tiedossa on hieno kurssi, kun Pia Skibdahl tulee pitämään meille ÄÄNI- ja JOOGAKURSSIN lauantaina12.12. Kurssilla tutustutaan äänen rentouttaviin ja vapauttaviin ominaisuuksiin ja yhdistetään ääni lempeään joogaharjoitukseen. Äänenkäyttö joogaharjoituksessa johtaa syvenevään hyväksyvän ja tietoisen läsnäolon kokemukseen ja auttaa myös luonnollisen hengityksen löytymiseen. Laulutaitoa tai -ääntä ei tarvita! Kurssi järjestetään Tirikan päiväkodin salissa la 12.12 klo 10.00-15.00. …