HUOM: KURSSI ON TÄYNNÄ. Voit halutessasi ilmoittautua varasijalle, email: ky.lappeenranta(add at)gmail.com, ja sinua informoidaan, jos kurssille vapautuu paikkoja.
Lappeenrannan Joogakerho ry järjestää: JOHDATUS ZAZENIIN, ZEN-MEDITAATIOON SU 12.3. KLO 10-12.30, ohjaajana Risto Metso, jolla on takanaan seitsemän vuotta päivittäistä zen-harjoitusta.
Ohjelma:
- Tietoa ja keskustelua zen traditiosta
- Zazenharjoitukset 3 kpl
- Formaalin zazen-harjoituksen rakenne
- Vapaata keskustelua ja mukavaa yhdessä oloa
Paikka:
Studio Mandula, Kipparinkatu 7 C 5, 53100 Lappeenranta. Sisäänkäynti löytyy sataman leikkipuistoa vastapäätä Kipparinkadun nurkasta, jossa pihassa kiviaitaus ja sen keskellä puu. Ulko-ovessa teippaus: Studio Mandula (portaat ylös 2. krs.).
Hinnoittelu:
- Jäsenet: Kurssi maksaa Lappeenrannan joogakerhon jäsenille 10€.
- Ei-jäsenet: Kurssi maksaa 20€, jos et ole LPR joogakerhon jäsen.
Ilmoittautuminen & maksaminen:
Ilmoittaudu Marjolle s-postitse: ky.lappeenranta(add at)gmail.com. Mainitse ilmoittautumisesi yhteydessä, oletko Lappeenrannan joogakerho ry:n jäsen vai et. Saat ilmoittautumisesi yhteydessä maksutiedot ja maksu suoritetaan ennakkoon LPR joogakerhon tilille MA 6.3. mennessä.
Huom: Tilaan mahtuu rajoitettu määrä henkilöitä & kurssille ovat etusijalla LPR joogakerhon jäsenet.
MItä mukaan:
Ota mukaan joustava vaatetus+lämmintä ylle (villasukat, lämmin paita) ja vesipullo. Halutessasi voit ottaa mukaan oman alustan (jooga- tai jumppamatto) ja oman tyynyn+viltin (+ muut apuvälineet), että voi istua mukavasti meditaatioiden ajan. Studiolta löytyy myös kaikille halukkaille joogamatot, -bolsterit, -tiilet, viltit ja tyynyt.
Lisätietoa zen-meditaatiosta:
https://www.facebook.com/helsinkizencenter/
Sanana zen tarkoittaa japaninkielistä muunnosta sanasta Dhyana, meditaatio. Zen-meditaatiossa mieli on hereillä ja hiljaa sekä yhteydessä ympäröivään maailmaan. Zazen, istumameditaatio, tarjoaa olosuhteet harjoitella mieltä pysymään yhtäaikaa hereillä ja hiljaa.
Tervetuloa tutustumaan zen-meditaatioon!