TERVETULOA
Lappeenrannan Joogakerho ry:n koulutus – KIPU & JOOGA – LA 28.1.2023 klo 10-15, Sinikka Tala, Jooganopettaja SJL®, Jooganopettajien kouluttaja, fysiatri
Jooganharjoittajille sekä -ohjaajille tarkoitettu osuus (eli tämä osuus on kaikille avoin):
klo 10-11.30 luento: Kipu ja jooga. Lääketieteen tämän päivän näkemys kivusta. Pitkittyneen kivun lääkkeettömiä hoitokeinoja. Jooga kivun hoidossa. Huom: tilassa ei ole tuoleja, joten olemme lattiatasossa/seisten luennon ajan.
klo 11.30-13.00 joogaharjoitus
Jooganohjaajille tarkoitettu osuus (eli tämä osuus on ainoastaan Jooganopettaja SJL® & ao. koulutuksessa oleville jooganohjaajille):
klo 13-13.30 evästauko jooganohjaajille
klo 13.30-15.00 luento ja keskustelu: SJL joogaharjoitus – millainen ja miksi
Käydään läpi SJL joogaharjoituksen rakennetta luennon ja edeltäneen harjoituksen avulla.
Paikka:
Kesämäenrinteen yläkoulun liikuntasali ja se sijaitsee Ristikankaan hautausmaan ’yläpuolella’ tai hieman Prismalle päin ja samalla puolen tietä kuin hautausmaa. Käyntiosoite: Kapteeninkatu 1, 53600 Lappeenranta.
Hinnoittelu:
- Jäsenet: Kipu ja jooga osuus klo 10.00-13.00 maksaa LPR joogakerhon jäsenille 20€.
1.1. Jäsenet: Jooganohjaajille tarkoitettu osuus klo 13.30-15.00 on Jooganopettaja SJL® ja ao. koulutuksessa oleville maksuton.
- Ei-jäsenet: Kipu ja jooga osuus klo 10.00-13.00 maksaa 35€, jos et ole LPR joogakerhon jäsen.
Huom: Jooganohjaajille tarkoitettu osuus klo 13.30-15.00 on ainoastaan Jooganopettaja SJL® ja ao. koulutuksessa oleville.
Ilmoittautuminen & maksaminen:
Ilmoittaudu Marjolle s-postitse: ky.lappeenranta(add at)gmail.com. Mainitse ilmoittautumisesi yhteydessä, oletko Lappeenrannan joogakerho ry:n jäsen vai et ja oletko Jooganopettaja SJL® tai ao. koulutuksessa oleva. Saat ilmoittautumisesi yhteydessä maksutiedot ja maksu suoritetaan ennakkoon LPR joogakerhon tilille TI 24.1.2023 mennessä.
Huom: Kurssille otetaan rajoitettu määrä henkilöitä & kurssille ovat etusijalla LPR joogakerhon jäsenet.
MItä mukaan:
Ota mukaan joustava vaatetus+lämmintä ylle (villasukat, lämmin paita .. isot salit ovat yleensä viileitä), oma alusta (jooga- tai jumppamatto), oma tyyny+viltti (+ muut apuvälineet, että voit istua/seistä luennon ajan ja joogata lattiatasossa) ja vesipullo. Jooganohjaajat ottaa mukaan myös omat eväät (lounastauko 30 min. & emme poistu tilasta tänä aikana).
Tervetuloa ja muista ilmoittautua ajoissa varmistaaksesi itsellesi kurssipaikan!